专访｜23年后再执教上海女排，蔡斌：做好过程才有好结果
这个周末，新赛季的女排超级联赛即将重燃战火，作为国内传统劲旅之一的上海女排也将再度踏上征程。
本赛季，上海女排阵中迎回了一个球迷熟悉的身影——时隔23年后，蔡斌再次拿起了这支球队的教鞭。
曾经，他率领上海女排创造过五连冠的辉煌。这一次回归，他与球队的目标依然是站上顶峰。
但这条拼搏的路注定不会轻松。刚刚接手球队不久的蔡斌，面临着快速整合队伍、打磨战术的巨大挑战。“做好过程才能有好的结果。关键靠自己，要把自己练得强大起来。”
火线上任，迅速磨合是挑战
11月下旬，上海女排刚刚结束了在粤港澳全运会的征战，赛事结束后，蔡斌才正式接过教鞭。
从11月27日俱乐部正式官宣蔡斌上任，到12月13日新赛季女排超级联赛开赛，中间不过短短半个月时间。在如此紧迫的时间里带领球队备战，无疑是一大挑战。
面对新赛季，上海女排发生了不小的变化。王奥芊、黄欣悦等年轻队员进入大名单，为球队注入更多新鲜血液。同时，俄罗斯名将沃隆科娃和加拿大国手范赖克等外援的加盟，也丰富了球队的战术选择。
“时间还是很紧。”出征客场准备赛季首战之际，蔡斌对澎湃新闻记者坦言，“这两周最重要的工作就是了解老队员、新队员以及外援的情况。”
巴黎奥运会结束后，卸下中国女排主帅职务的蔡斌回到上海，担任排球运动中心训练总监和上海市排球协会副会长。虽然有丰富的外部顾问指导经验，但实际一线带队训练依然有很大不同，许多细节需要他亲自关注。
此外，本赛季外援人选都是在蔡斌接手前确定的，如何快速将球队整合，打磨出一套稳定的技战术打法，充满挑战。
从战术风格看，沃隆科娃擅长俄罗斯传统“高举高打”，范赖克的高点强攻实力也颇为突出。蔡斌期望将外援的高点进攻能力与球队整体快速运转结合起来。
“我们不仅要充分发挥外援的作用，还需要提升球队速度。当然，这不是一两节课能解决的，在后续训练和比赛中还需持续磨合。”
拿成绩，源头还是刻苦训练
除了技战术的精心打磨，蔡斌同样非常关注体能训练。
“联赛过程需要东征西战，体能消耗极大。既要注重身体恢复，也得为长时间高强度比赛做好准备，同时防止伤病发生。”他向澎湃新闻记者坦言。
在不久前的粤港澳全运会上，蔡斌亲临现场观战。新赛季中，多位进入上海女排一线队的年轻小将在外界也受到关注。蔡斌对年轻球员寄予厚望。
他直言，这些年轻人条件优越，但仍需提升，“对于比赛的理解和技战术运用，她们还显得较为稚嫩。”
“让她们与年长队员一同训练，能学到更多经验，也能更近距离感受顶级联赛氛围，这对她们成长帮助极大。”
蔡斌表示，未来比赛中将根据实际情况给予年轻队员上场机会，接受比赛洗礼。“她们有许多需提升的方面，所以仍需注重训练，努力提高自身能力。”
目前虽面临诸多挑战，蔡斌坦言球队的整体目标明确：“竞技体育的终极目标永远是冠军，毫无疑问。”
“但冠军如何获得？关键在过程，不是想拿就能拿到。只有做好过程，才能有好结果。”
“所以我一直告诉队员，关键靠自己，要把自己练得强大。比赛有输赢，不可能靠运气，必须想办法提升自己。”
重回家乡球队，不看重过往成绩
对蔡斌而言，重新执教上海女排有着特别的意义——他12岁进入市少体校，19岁入选上海男排担任二传，上海排球是他的“根”。
退役转型为教练后，他曾为上海排球创造辉煌，带领上海女排斩获五连冠，个人四度获得最佳教练，开创了上海女排一个“黄金时代”。
随后多年间，蔡斌执教过中国女排、中国青年女排、北京女排、江苏女排等多支球队，均取得佳绩，培养出众多顶尖女排名将。
如今再度执教上海女排，他毫不犹豫地说：“感谢领导的信任，上海是我的家乡，很多上海女排队员我也曾在国家队带过。我觉得自己应该为上海、为中国排球贡献力量。”
拿起教鞭后，蔡斌的目标非常明确：把上海女排打造成一支实力充足且能力全面的队伍，“基本功和全面性都要提升，不能只有进攻没有防守，现代排球非常讲究全面性。”
对于昔日“五连冠”的辉煌，他并不沉湎其中。他更关注眼前挑战，致力于培养更多优秀球员，“个人得失我已经不太考虑，我希望帮助队员快速成长，收获她们想要的成绩，这才是我当前最想做的事。”
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